南京市第一医院感染性疾病科主治医师宋爽提醒，得了流感后，不要错过“黄金48小时”。健康成年人患流感且症状轻时，可用退烧药、止咳药等缓解不适，保证休息和水分。
如果出现持续高热、肌肉酸痛，症状重且不缓解，尤其有重症倾向及高危因素者，一定要及时就医。在医生指导下发病24—48小时内用抗病毒药（如玛巴洛沙韦、奥司他韦），部分患者发病超过48小时仍可以从抗流感治疗中获益，建议遵医嘱治疗。勿滥用抗生素，重症患者可能需住院，接受氧疗、呼吸支持等治疗，切记不可自行随意用药。
另外，流感后往往存在一段免疫功能低下期，在此期间需要注意休息、避免熬夜及过度劳累，以减少心肌炎、肺炎、细菌真菌二次感染等并发症的发生。江苏省疾控中心提醒，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，特别是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下应及时接种流感疫苗。其他常见呼吸道传染病的预防措施包括：勤洗手，避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽礼仪；保持环境通风。家庭、学校、工作场所等可定时开窗通风，在室温合适的情况下每次通风时间建议不低于30分钟；尽量少去人多拥挤的封闭场所，如在人员密集场所或身边有流感样症状的人员时，应佩戴能防飞沫的口罩（如一次性医用口罩），口罩要同时遮住鼻和口。专家提醒，家庭中如有人出现急性呼吸道感染症状，可以通过规范佩戴口罩、分泌物等用袋子收集包裹、经常洗手减少接触公用物品，尽量避免与家中老人和婴幼儿接触，做好环境通风等措施降低传播风险。
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