为帮助家长缓解育儿焦虑，提升家庭教育质量，3月30日，宣州家长大学堂2025年第一场报告会在宣城市实验小学烟雨路校区开讲。本期主题聚焦“轻松做父母 从容育良才”。国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师、中小学心理健康教育名师工作室主持人张敏受邀作辅导报告。现场500多名家长参与，近4000名家长全程观看了线上直播。

张敏的报告紧扣实际，运用了大量身边的案例，通俗易懂，浅显直观。她从“树立正面身份”“调整注意力方向”“改变语言模式”“构建和睦关系”四个方面帮助家长梳理科学育儿路径。

张敏认为家长首先要完成由“纠错者”到“引路人”的角色转变。许多例案证明，家长因过度焦虑而陷入纠错者角色会削弱教育的效果。家长必须建立好“正面身份认同”，相信自己是孩子成长的支持者而非掌控者。

在谈到调整注意力方向时，张敏认为，家长要放大孩子的优势而非紧盯其短板，充分帮助孩子调整注意力方向；要多肯定、赞赏和鼓励孩子的动机、做事的过程、付出的努力和代价、得到的成长和具体结果等，帮助孩子树立“经得起考验的自信”。

张敏强调，家长与孩子交流中语言模式非常重要。家长要多用“成长型对话”替代“否定式沟通”，采取积极性和建设性的问句引导孩子关注更美好的事物，比如把“你怎么这么笨？”，换成“孩子，你肯定能学会！”。

最后她就构建和睦关系谈了体会。她指出，爱只有表达出来，才能滋养关系，滋养生命。呼吁家长们多用健康的方式来解决家长与孩子间的冲突与差异，摒弃恶语相加，刺痛对方的极端做法，更加杜绝使用冷暴力。

    报告会通过现场互动、情景模拟等方式，拉近了讲师与家长的距离，帮助家长更深入地融入到亲子“角色”互换，提升了大家对家庭教育的重要性的认知。