2023年五星中心小学“珍爱生命，阳光生活”心理健康知识讲座

为了进一步促进心理健康教育广泛深入地在校园开展，扩大心理健康教育的影响力，营造良好的心理教育氛围，2023年4月11日下午，五星中心小学邀请了心理咨询员彭老师来到我校，开展了“珍爱生命，阳光生活”心理健康知识讲座。

本次参加讲座的还有来自宣州区教体局教育科的朱科长，此外，我校还邀请了学生家长，真正达到家校沟通，实现家校共育。

讲座伊始，彭老师以轻松亲切的语气询问学生们在成长过程中都有哪些烦恼，学生畅所欲言，从不同角度谈了自己的烦恼。

讲座第一课——叩问生命的意义

在了解烦恼之后，进入讲座的第一篇章——叩问生命的意义。学生们通过观看著名残疾人黄美廉的奋斗史，感受自强不息对于生命的意义，通过一个个鲜活的案例分析，结合自身实际再一次理解生命的意义！

从黄美廉身上，我们得到了很多启示：不要抱怨命运的不济，不要只看自己没有的，而要多看自己所拥有的。除此之外，我们还要善于控制自己的情绪，保持乐观，心情开朗。

讲座第二课——学会调节、转移自己的情绪

我们的生活中不可避免会产生负面情绪，这个时候究竟应该如何调节呢？在讲座的第二篇中，彭老师先对在场的同学进行了一次心理小测试，接着引导学生大胆说出了自己在处理情绪问题上的小妙招，现场气氛热烈而有序，学生们争相分享了自己在发泄不良情绪时实用而多样的好做法引来阵阵掌声。情绪就像水库里的水，需要及时释放，这样个人的小生态圈才能平衡。

活动现场，同学们听得非常认真，认真汲取“营养”，及时地记下讲座的心得。

家长们也在聚精会神地听讲，他们深知自己在孩子成长路上扮演着举足轻重的角色，孩子学习水平重要，但他们的心理健康同样重要，不容忽视。

讲座第三课——积极应对挫折

讲座的第三个篇章，彭老师告诉了我们如何积极应该对挫折，很多时候，孩子的心理出现问题，多半是因为生活和学习上遇到了挫折，那面对挫折时，我们应该怎么办呢？

主动寻求援助是一个很好的“妙招”，一棵树想要茁壮成长，离不来自己积极汲取地下的养分，当然也少不了外界的阳光和雨露，我们在遇到不顺心的事时，可以及时向亲人、老师、同学倾诉。

“赢”固然重要，但“赢”字拆开有“亡”“口”“月”“贝”“凡”六个小字，想要成功，需要的因素很多，在我们还不完全具备时，不要过于执着，太强求反而会让我们心生压力，造成心理问题，最终适得其反。

因此，当自己的才华还撑不起自己的梦想时，应该学会让自己静下来，好好积累，好好学习，通过日积月累的坚持，终会水滴石穿。

一个人在成长路上遇到坎坷是很正常的，我们要正视困难，学会化解，乐观地面对每天的生活。

讲座第四课——热爱生命：

最后，彭老师为我们带来了现代诗人汪国真的一首小诗：

我不去想是否能够成功

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

我不去想能否赢得爱情

既然钟情于玫瑰

就勇敢吐露真诚

我不去想身后会不会袭来寒风冷雨

既然目标是地平线

留给世界的只能是背影

我不去想未来是平坦还是泥泞

只要热爱生命

一切，都在意料之中

诚然，生命是短暂的，亦是永恒的，我们没有权利浪费生命、践踏生命。

这场精彩而又有深度的讲座，让五星中心小学的孩子们和家长们都收获颇丰，对生命有了新的理解和认识，对心理健康有了正确的态度和认知。

成长的路上，纵使风急雨骤，终会“苦雨终风也解晴”，五星中心小学的全体教师们，将一如既往，将爱和阳光洒向五星学子们，陪伴他们健康、自由、快乐地成长！

五星中心小学

2023.4.11